久しぶりにあった人に、よく聞かれることがあります。
「なんで、そんなに、痩せたんですか？」
私が病気でないのかと心配してくれたり、あるいは痩せたことが羨ましいのか知りませんが、とりあえず、よく聞かれます。(笑) 加えて、よく聞かれるのでついてに書いておきますが、私の身長は190cmありますが、現在の体重は73kgくらいを推移しています。一番太っていたときは、20年くらい前には98kgある時があるので、それからみれば25kgも減っていることになります。
それでなぜ痩せたかといえば、いろいろ要因はあるかもしれませんが、本を読んでいて「少食が体にいい」だとかそんな関連の本をたくさん読んでから、「空腹」を楽しめるようになりました、
私はこれを「読書ダイエット」と呼んでいますが、「どんな本を読んだのですか？」とも、よく聞かれるので、ここに読んだ本をまとめて記事にしてみました。(笑)
1冊2冊では痩せるのは、無理だと思います。最低でも10冊以上読んでください。そうすればきっと皆さん、痩せると思います。(笑)